Setiap orang pasti pernah merasa lelah. Lelah merupakan sebuah
keadaan dimana fisik kita terlalu lama beraktifitas, sehingga memerlukan
istirahat. Tetapi kalau misalnya kita selalu merasa lelah sepanjang
waktu, apakah itu normal?
Kita cenderung menyalahkan gaya hidup kita yang terlalu sibuk, dan
pada beberapa hal mungkin gaya hidup bisa menyebabkan kelelahan. Namun
jika anda merasakan kelelahan sepanjang waktu, jangan abaikan hal ini.
Langkah awal yang harus anda lakukan adalah membuat beberapa perubahan
gaya hidup, seperti mencoba tidur dengan jangka waktu yang dianjurkan,
makan makanan sehat, minum air putih yang banyak, vitamin, kurangi
kafein dan juga alcohol.
Namun
jika anda masih belum juga merasakan perubahan, maka anda memerlukan
penanganan yang lebih professional. Bisa jadi lelah anda bukan hanya
kelelahan biasa mengingat kelelahan itu juga merupakan satu tanda kondsi
medis yang lebih serius yang perlu diobati.
Namun sebelum memutuskan ke dokter, perlu anda perhatikan beberapa
penyakit yang gejala awalnya berupa kelelahan yang tidak berujung.
ANEMIA
Kondisi ini lebih umum terjadi pada perempuan dengan periode yang berat atau yang tidak mengkonsumsi cukup zat besi.
Kelelahan yang disebabkan oleh anemia adalah hasil dari kurangnya sel
darah merah, yang membawa oksigen dari paru-paru ke jaringan dan sel.
Anda mungkin merasa lemah dan sesak napas. Anemia dapat disebabkan oleh
kekurangan zat besi atau vitamin, kehilangan darah, perdarahan internal,
atau penyakit kronis seperti rheumatoid arthritis, kanker, atau gagal
ginjal. Wanita usia subur yang rentan terhadap anemia atau kekurangan
zat besi karena kehilangan darah selama menstruasi dan kebutuhan tubuh
akan zat besi tambahan selama kehamilan dan menyusui.
Gejala: Kelelahan adalah gejala utama. Gejala
lainnya termasuk kelemahan ekstrim, sulit tidur, kurang konsentrasi,
denyut jantung yang cepat, dada, dan sakit kepala. Contohnya, naik
tangga atau berjalan jarak pendek, dapat menyebabkan kelelahan.
Test : Evaluasi menyeluruh untuk anemia meliputi
pemeriksaan fisik dan tes darah lengkap, termasuk hitung darah lengkap
(CBC), untuk mengecek kadar sel darah merah. Ini juga standar untuk
memeriksa feses untuk kehilangan darah.
DIABETES
Lebih dari satu juta orang didiagnosis dengan diabetes tipe 2 setiap
tahun, tetapi mungkin lebih banyak orang yang bahkan tidak tahu bahwa
mereka menderita diabetes.
Gula, juga disebut glukosa, adalah bahan bakar yang akan membuat tubuh
Anda tetap bisa beraktivitas. Dan itu berarti sebuah masalah bagi
orang-orang dengan diabetes tipe 2 yang tidak dapat menggunakan glukosa
dengan benar, sehingga glukosa itu akhirnya menumpuk di darah. Tanpa
energi yang cukup selama beraktivitas, maka itulah kenapa penderita
diabetes akan cepat merasa lelah. Maka menurut Christopher D. Saudek,
MD, profesor kedokteran dan direktur program untuk Umum Clinical
Research Center di Johns Hopkins University School Kedokteran, kelelahan
merupakan satu gejala utama penyakit diabetes .
Gejala-gejala
: Selain kelelahan, gejala-gejala lain
penderita diabetes adalah rasa haus berlebihan, sering buang air kecil,
kelaparan, penurunan berat badan, cepat emosi atau marah marah, infeksi
vagina, dan penglihatan kabur.
Test : Ada dua tes utama untuk diabetes. Yang umum
adalah uji kadar glukosa plasma puasa, mengukur tingkat glukosa darah
setelah berpuasa selama 8 jam, biasanya hal pertama di pagi hari. Dengan
uji toleransi glukosa oral (OGTT), darah diambil dua kali: sebelum
minum sirup glukosa, kemudian 2 jam kemudian.
PENYAKIT TIROID
Ketika hormon tiroid anda rusak, bahkan kegiatan sehari-hari saja membuat anda merasa hancur.
Kelenjar tiroid ditemukan di bagian depan leher dan menghasilkan
hormon yang mengontrol metabolisme. Terlalu banyak hormon tiroid
(hipertiroidisme), maka kecepatan metabolisme akan naik. Terlalu
sedikit (hypothyroidism) maka metabolisme melambat.
Gejala: Hipertiroidisme menyebabkan kelelahan otot
dan lemah, yang mungkin anda lihat pertama di paha. Latihan seperti naik
sepeda atau naik tangga menjadi lebih sulit. Gejala lainnya termasuk
kehilangan berat badan yang tidak bisa dijelaskan, perasaan hangat
sepanjang waktu, peningkatan denyut jantung, masa waktu haid yang
semakin pendek dan siklus yang jarang, dan rasa haus yang meningkat.
Hipertiroidisme yang paling sering didiagnosis pada wanita berusia 20-an
dan 30-an, tetapi bisa terjadi pada wanita yang lebih tua dan laki-laki
juga.
Hipotiroidisme menyebabkan kelelahan, ketidakmampuan untuk
berkonsentrasi, dan nyeri otot, bahkan ketika melakukan
kegiatan-kegiatan kecil. Gejala lain termasuk kenaikan berat badan
karena retensi air, merasakan dingin sepanjang waktu (bahkan dalam cuaca
panas), masa waktu haid lama dan frekuensi semakin sering dan sembelit.
Hypothyroidism paling umum terjadi pada perempuan di atas usia 50.
Pengujian: penyakit thyroid dapat dideteksi dengan tes darah.
DEPRESI
Lebih dari perasaan sedih, depresi adalah penyakit utama yang
mempengaruhi cara kita tidur, makan, dan merasakan tentang diri kita
sendiri dan orang lain.
Tanpa pengobatan, gejala-gejala depresi dapat berlangsung selama
berminggu-minggu, bulan, atau bahkan bertahun-tahun. Jadi, penting bagi
kita untuk mengenali gejala-gejala depresi sehingga mempermudah
pengobatannya.
Gejala
: Kita tidak mengalami depresi dengan cara yang
sama. Tapi pada umumnya, depresi dapat menyebabkan penurunan energi,
perubahan pola tidur dan makan, masalah dengan ingatan dan konsentrasi,
dan perasaan putus asa, tidak berharga, dan negatif.
Pengujian: Tidak ada tes darah untuk depresi, tapi
dokter dapat mengidentifikasinya dengan menanyakan serangkaian
pertanyaan. Jika Anda mengalami lima atau lebih gejala di bawah ini
selama lebih dari 2 minggu, atau jika hal-hal itu mengganggu hidup anda,
kunjungi dokter atau kesehatan mental profesional. Dokter anda mungkin
juga merekomendasikan pemeriksaan fisik secara menyeluruh. Gejala-gejala depresi:
- Kelelahan atau kehilangan energi
- Tidur terlalu sedikit atau terlalu banyak
- Kesedihan yang terus-menerus, cemas, atau mood yang tidak jelas.
- Penurunan nafsu makan dan penurunan berat badan, atau peningkatkan nafsu makan dan berat badan
- Kehilangan minat atau kesenangan dalam menikmati aktivitas.
- Gelisah atau lekas marah
- Gejala fisik yang tidak sembuh karena pengobatan, seperti sakit
kepala, sakit kronis, atau sembelit dan gangguan pencernaan lainnya
- Kesulitan berkonsentrasi, mengingat, atau membuat keputusan
- Merasa bersalah, putus asa, atau tidak berharga
- Pikiran tentang kematian atau bunuh diri
Rheumatoid Arthritis
Penyakit ini dikenal umum dengan penyakit rematik. Penyakit autoimun
ini tidak selalu mudah untuk didiagnosa secara dini, tetapi ada beberapa
petunjuk untuk mencermatinya.
Rematik terjadi ketika sistem kekebalan tubuh berbalik melawan
dirinya sendiri dan serangan jaringan sendi yang sehat, kadang-kadang
menyebabkan kerusakan parah ke tulang dan tulang rawan.
Gejala: Banyak gejala (seperti kelelahan, energi
yang rendah, kehilangan nafsu makan, dan nyeri sendi) disebabkan oleh
kondisi kesehatan lainnya, termasuk fibromyalgia arthritis dan lupus.
Juga, anemia dan gangguan tiroid, yang juga menyebabkan kelelahan, yang
sama dengan orang yang didiagnosi mengidap rematik atau RA ini.
Dokter ahli penyakit atau rheumatologist ini biasanya mencari minimal
empat kriteria berikut dalam mendiagnosis RA: rasa kaku di pagi di
dalam dan sekitar sendi yang berlangsung setidaknya 1 jam sebelum
akhirnya kembali normal, pembengkakan jaringan lunak atau cairan
simultan setidaknya di tiga wilayah, satu daerah sendi bengkak di
pergelangan tangan, buku jari, atau sendi jari tengah, keterlibatan
secara simultan daerah bersama sama pada kedua sisi tubuh, gumpalan
jaringan bawah kulit, dan erosi tulang di pergelangan tangan atau sendi,
yang bisa terdeteksi oleh x-ray.
Pengujian: Pemeriksaan fisik menyeluruh oleh
rheumatologist dapat memberika beberapa bukti yang berharga dari
penyakit ini, tetapi ada juga tes untuk mendeteksi arthritis, yaitu yang
menyangkut sebuah antibodi yang ditemukan dalam darah. Sekitar 80% dari
orang yang mengikuti test antibody ini ternyata positif RA positif,
tetapi tes ini tidak konklusif.
Sleep Apnea
Anda bisa disebut memiliki gangguan tidur jika saat anda bangun anda,
tidak peduli seberapa banyak anda tidur, namun anda tetap merasa begitu
lelah.
Sleep apnea merupakan gangguan yang ditandai dengan gangguan singkat
pernapasan saat tidur. Dalam tipe yang paling umum, apnea tidur
obstruktif, saluran napas bagian atas anda benar-benar tertutup selama
beberapa detik, dan akhirnya pada gilirannya, otak anda akan
membangunkan anda untuk mulai bernapas lagi. Seseorang dengan apnea
tidur obstruktif dapat berhenti bernapas lusinan atau bahkan ratusan
kali semalam.
Gejala: Sleep apnea sering ditandai dengan
mendengkur dan umumnya diikuti dengan kelelahan pada hari berikutnya.
Karena sleep apnea dapat menyebabkan penyakit jantung, tekanan darah
tinggi, dan stroke, maka penyakit ini penting untuk diuji.
Pengujian: Pengujian ini berupa menginap di sebuah
klinik tidur, di mana anda akan menjalani polysomnogram, yang merupakan
pengujian rasa sakit yang akan memonitor pola tidur Anda, perubahan
pernapasan, dan aktivitas otak.
KELELAHAN KRONIS
Kondisi yang membingungkan ini menyebabkan kelelahan kuat yang datang dengan cepat.
Orang yang menderita penyakit ini merasa terlalu lelah untuk meneruskan
kegiatan normal mereka dan merasa mudah lelah dengan tenaga yang sangat
sedikit.
Gejala: tanda-tanda lain termasuk sakit kepala, otot
dan nyeri sendi, kelemahan, kelenjar getah bening bengkak, dan
ketidakmampuan untuk berkonsentrasi. Sindrom kelelahan kronis ini masih
tetap membingungkan, karena tidak diketahui penyebabnya.
Pengujian: Tidak ada. Dokter anda harus
mengesampingkan kondisi lain dengan gejala yang mirip, seperti lupus dan
multiple sclerosis, sebelum membuat diagnosis.
http://blog-artikel.com/index.php/7-jenis-penyakit-yang-diawali-oleh-kelelahan.htm
